5:2 metoden
Idag körde jag igång med detta.
För er som inte vet vad 5:2 metoden/dieten är, så går detta ut på att man typ fastar två dagar i veckan och äter som vanligt 5 dagar i veckan. Under dessa två fastedagarna får vi kvinnor inte få i oss mer än 500 kalorier, och männen inte mer än 600. Denna metod har även flera positiva effekter på hälsan.
Jag började med detta idag och jag har inte fått i mig något än, har dock druckit mycket vatten,
antagligen så kommer jag ta mig något litet som jag kan äta senare.
antagligen så kommer jag ta mig något litet som jag kan äta senare.
Kommentarer
Trackback
